Lebensjahr

Jahresbegleitung

 

Der achtsame Weg

durch Schwangerschaft & Geburt

Alles ist völlig neu und überfordernd – wie mache ich das mit dem Kind?

Mindfulness Based Childbirth and Parenting (MBCP) ist ein innovativer Geburtsvorbreitungskurs, der auf wegweisenden Forschungsergebnissen aus der Neurowissenschaft, der Achtsamkeitsforschung und der Körper-Geist-Medizin beruht. Der Kurs verbindet Achtamkeitstraining (MBSR) mit Geburtsvorbereitung und wurde 1998 von der Hebamme Nancy Bardacke und Dr. Jon Kabat-Zinn, dem Begründer des weltweit anerkannten MBSR Programms entwickelt.

GEMEINSAM!!!

>> Mindfulness is the awareness that arises from paying attention, on purpose, in the present moment and non-judgmentally. 

  – Jon Kabat-Zinn

Der Kurs ist für dich, wenn:

  • Die gestresst sind und sich innere Ruhe wünschen
  • Auch geeignet, wenn du belastende Vorerfahrungen oder Angst vor der Geburt hast
  • Mit Sehnsucht nach mehr Sinn, Lebendigkeit und Verbundenheit
  • Die bewusste Eltern sein wollen

Du erfährst in Theorie & Praxis: 

  • Wie dein Denken und Fühlen die Geburt beeinflusst
  • Wie du gelassen mit Wehenschmerz umgehst
  • Wie du deiner Angst begegnest
  • Wie du als Partner die Geburt unterstützt
  • Was du unbedingt über das Stillenwissen solltest
  • Wie das Wochenbett gelingt
  • Wie du das Neugeborene versorgst

Du fühlst dich sicher vorbereitet durch:

  • Übungen zur Schulung der  eigenen Körperwahrnehmung
  • Meditation
  • Innere Werkzeuge, die dich vollkommen sicher im Umgang mit Schmerz und Angst machen
  • Übungen zur Bindungsstärkung zwischen Eltern und Baby
  • Geburt aus Sicht der Neurowissenschaft
  • Achtsamkeit im Alltag  

 

Es gibt Calls, Videos, Community, bla…

Mindfulness Based Childbirth and Parenting (MBCP) ist ein innovativer Geburtsvorbreitungskurs, der auf wegweisenden Forschungsergebnissen aus der Neurowissenschaft, der Achtsamkeitsforschung und der Körper-Geist-Medizin beruht. Der Kurs verbindet Achtamkeitstraining (MBSR) mit Geburtsvorbereitung und wurde 1998 von der Hebamme Nancy Bardacke und Dr. Jon Kabat-Zinn, dem Begründer des weltweit anerkannten MBSR Programms entwickelt.

GEMEINSAM!!!

>> Mindfulness is the awareness that arises from paying attention, on purpose, in the present moment and non-judgmentally. 

  – Jon Kabat-Zinn

Seminarleitung

Anne Hackenberger, *1981, 2 Kinder

„Auch ich war damals jung, glücklicherweise gibt es heute solche Angebote…“

Die Geburt meines ersten Sohnes vor 12 Jahren war ein Wendepunkt in meinem Leben. Die Geburt verlief so ganz anders, als ich mir gewünscht hatte und stellte mich vor die Frage: Warum gibt es Komplikationen bei Geburten und wie kann ich selber für einen möglichst positiven Geburtsverlauf sorgen. Die Antwort war das MBCP Programm.

Ich durfte bei Nancy Bardacke selbst lernen und war eine der ersten MBCP Lehrerinnen Deutschlands.
Inzwischen habe ich jahrelange Erfahrung in der Kursleitung, zahlreiche Geburten begleitet und bilde selbst MBCP Lehrer*Innen aus.

Die Kurse sind mir eine Herzensangelegenheit, eng verknüpft mit meiner eigenen Lebensgeschichte. Ich hätte mir vor meiner ersten Geburt eine solche Geburtsvorbereitung gewünscht.

Ich war vor 10 Jahren das erste Mal bei einem Seminar
und ich konnte nicht glauben…

Anne Hackenberger

Investiere in den vielleicht wichtigsten Moment
für dich und dein Baby

MBCP

mindfulness based childbirth & parenting
Geburtsvorbereitung & Achtsamkeit

Die Begleitung startet mit der Geburt.

was erhält man:

 

Ein Wochenende, nach dem du die Angst vor der Ungewissheit vor der Geburt verloren hast:

380

pro Paar

Ich war vor 10 Jahren das erste Mal bei einem Seminar
und ich konnte nicht glauben…

Anne Hackenberger

Fragen & Antworten

11. – 13.06. 2021 * Michael Mokrus: Das neuroaffektive Beziehungsmodell NARM

Ein Kurs zur Einführung in die Arbeit mit NARM zur Heilung von Entwicklungstraumata und Beziehungsstörungen. NARM arbeitet mit früh entstandenen Mustern, die unsere Identität prägen und unser Sein wesentlich beeinflusst. Das ressourcen- und körperorientierte Modell umfasst verschiedene tiefenpsychologische Prinzipien mit dem Ziel Persönlichkeitsanteile wieder bewusster und achtsamer wahrzunehmen und so wieder in Verbindung mit dem eigenen Potential zu kommen.

11. – 13.06. 2021 * Michael Mokrus: Das neuroaffektive Beziehungsmodell NARM

Ein Kurs zur Einführung in die Arbeit mit NARM zur Heilung von Entwicklungstraumata und Beziehungsstörungen. NARM arbeitet mit früh entstandenen Mustern, die unsere Identität prägen und unser Sein wesentlich beeinflusst. Das ressourcen- und körperorientierte Modell umfasst verschiedene tiefenpsychologische Prinzipien mit dem Ziel Persönlichkeitsanteile wieder bewusster und achtsamer wahrzunehmen und so wieder in Verbindung mit dem eigenen Potential zu kommen.

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