Sei so sehr Du selbst, dass alle anderen in Deiner Umgebung es auch sein können
JAHRESGRUPPE II
Deep Dive
Wissen allein ist nicht hilfreich. Wir wissen, dass wir es anders machen wollen. Wir wissen auch, wie wir gerne wären als Mutter oder Vater und als Partner*In.
Aber wir können nicht. Immer wieder landen wir in der selben destruktiven Schlaufe in unseren familiären Beziehungen. Wir können die alten Bahnen verlassen, in dem wir emotional heilen und Traumata integrieren. Wenn wir uns unseren Gefühlen zuwenden und sie verarbeiten, anstatt sie zu unterdrücken, dann kommen sie nicht länger in unpassenden Momenten, zum Beispiel in einem Konflikt mit unserem Partner, unkontrolliert hoch. Dafür braucht es sanfte aber beständige Arbeit an uns selbst. Eine Entdeckungsreise ins Unterbewusstsein, hinzu Leichtigkeit, Lebendigkeit und Freiheit.
Endlich zuhause – in Dir!
Emotionale Gesundheit durch:
- Aufarbeitung deiner Lebensgeschichte
- Aufbau eines sicheren Bindungsstils
- Integration von Entwicklungstraumata
- Zuverlässige Nervensystemregulation
- Auflösung ungesunder ElternPaar Dynamiken
- Aufbau stabiler mentaler und körperlicher Gesundheit
- Halt durch Gemeinschaft
Was Dich erwartet:
- 10 1:1 Sessions mit Anne
- 1 offline Concious Parenting Retreat
- 6 online Workshops in der Gesamtgruppe
- 6 Worksheets
- 4 Q&A Sessions
- Sprachnachrichten Optionen mit 24h Antwort Garantie
- Wöchentliche Diaden für kontinuierliche Unterstützung und Austausch
- Audios mit Meditationen und Übungsanleitungen zum herunterladen
- Private Telegram Community
Inhalte
1:1
Das Herzstück von Level II ist die gezielte Arbeit an den eigenen inneren Themen. Da dies eine sehr individuelle, präzise Arbeit ist, liegt der Fokus meiner Aufmerksamkeit in den 1:1 Sitzungen ganz bei Dir. Ich begleite Dich mit therapeutischen Methoden und unterstütze Dich in Deinem Heilungsprozess.
Workshops
In den Workshops lernst Du therapeutische Werkzeuge selbst anzuwenden. Du lernst, Dein Nervensystem selbst zu regulieren und Dich sicher durch herausfordernde Situationen zu bewegen.
Concious Parenting Retreat
Ein Wochenende kommen wir in Person zusammen an einem kraftvollen Ort. Wir gehen in die Tiefe und transformieren Deine wichtigsten Hindernisse. Die nährende Gemeinschaft und die Kraft der Natur unterstützen den Prozess.
Schwimmen im See, Lagerfeuer, Musik und Tanz sowie gutes Essen sind ebenso wichtige Bestandteile wie Stille und die Begegnung mit Dir selbst.
Q&A
Auf dem Weg können zwischendurch Fragen auftauchen, über die wir gemeinsam reflektieren und es kann wohltuend und inspirierend sein, den Fragen der anderen zu lauschen und dadurch den eigenen Prozess zu befruchten.
Diaden
Du erlebst das Jahr Seite an Seiter mit einem anderen Menschen. Ihr unterstützt Euch gegenseitig in Eurem Prozess, seid Spiegel und Freund*In. Du musst es nicht allein können – Du hast Hilfe!
SOS Sprachnachrichten
Manchmal entstehen Situationen im Alltag, die uns so in innerliche Not geraten lassen, dass wir schnelle Hilfe brauchen. In solchen Fällen kannst Du mir eine Sprachnachricht schicken und ich antworte Dir innerhalb von 24 Stunden, in der Regel schneller.
Telegram Community
Du kannst Dich jederzeit mit den anderen TeilnehmerInnen austauschen und vernetzen. Hier können auch unterstützende Ressourcen geteilt werden und Inspirationen, aber auch Fragen Platz finden.
Termine 2024/25
Workshops
Uhrzeit 18-21 Uhr
06.03. Workshop 1
17.04. Workshop 2
29.05. Workshop 3
18.09. Workshop 4
13.11. Workshop 5
15.01. Workshop 6
Concious Parenting Retreat
12.-14. Juli 2024
Ort wird noch bekannt gegeben.
Q&A Sessions
Uhrzeit 19:30-20:30 Uhr
20.03. Q&A
19.06. Q&A
25.10. Q&A
18.12. Q&A
Diaden
Die wöchentlichen Termine für die Diaden vereinbart Ihr passend zu Euren Kalendern.
Teilnahmevoraussetzungen
Die Teilnahme am Level II setzt die Teilnahme an Level I oder Vorerfahrungen im Achtsamkeitskontext und/oder therapeutischem Setting vorraus.
Da die Teilnehmer*Innen sehr intensiv mit mir arbeiten und auch die Gruppenzusammensetzung wesentlich für den Prozess ist, erfolgt die Teilnahmezusage über eine erfolgreiche Bewerbung auf einer der begrenzten Plätze.
Preis
4800 Euro
Die Investition aus Level I kann komplett auf Level II angerechnet werden. Der Preis reduziert sich in diesem Fall auf 2820 Euro.
Ratenzahlung, Rabatte, Stipendien
Für Menschen, denen es finanziell nicht möglich ist, den Beitrag aufzubringen gibt es verschiedene Wege:
- Ratenzahlung ist in 10 Raten á 490 Euro (voller Preis) bzw. à 290 Euro (Anrechnung Level I) möglich. Der Gesamtpreis beinhaltet eine Ratenzahlungsgebühr in Höhe von 100,-.
Anne Hackenberger
In Beziehung Wachsen
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