Olivia

„Vor der Jahresgruppe fühlte ich mich fast täglich gestresst und überfordert. Oft habe ich mit meinen Kindern geschimpft und danach ein schlechtes Gewissen gehabt. Durch die Jahresgruppe habe ich mich selbst besser kennen und spüren gelernt. Ich nehme meinen Körper wieder viele mehr wahr und weiß, wie ich mich selbst regulieren kann. Gerade in stressigen Alltagssituationen absolut hilfreich. Da ich mich wieder mehr mit mir selbst verbunden fühle, fühle ich mich auch den Kindern näher und kann viel emphatischer auf sie eingehen. Ich bin stressresistenter und viel achtsamer geworden, was für mich und meine Jungs enorm bereichern ist. All meine Gefühle haben mehr Raum bekommen. ich kann mir selber und meinem Umfeld Mitgefühl schenken und schätze mich selber wert. Das wirkt sich auch positiv auf meine Kinder und meinen Mann aus. Ich habe Ressourcen kennengelernt, die mich als Mutter viel gelassener und wohlwollender sein lassen und dafür bin ich zutiefst dankbar.!